『今日からできる ちょこっとスローライフ入門』

“ムリなくスローに”が基本だから、できることからコツコツと。でも、これだけでずいぶん気分が変わります。

①ファストフードをやめてみる

ハンバーガーは自家製にチャレンジ！いつもの手作りハンバーグをバンズに挟めばボリュームもあり、ホッとする味わい。付け合わせはお鍋で作る粉ふきいも。塩麹を使うと、しっとりした仕上がりに。

②ファストファッションをひとつ減らしてみる

家族でお互いのファッションチェックをしてみましょう。減らすのが難しければ、オーガニックコットンなどのノンケミカル素材でできたハンカチなどの小物を加えて。心に穏やかな余裕が生まれます。

③インターネットから離れてみる

目標は1時間から。PCやスマートフォン、タブレットなどにふれず、植物に水をやる、食事や会話を楽しむ、長めにお風呂に入る、本を読むなど。ブルーライトをカットできるので、心と体のプチ休息にも。

ゆるく始めて楽しく続けたい「週末スローライフ」

スローライフにますます興味が湧いてきたら、週末を活かしてもう少し本格的に実践してみましょう。“ムリせずゆるく”が、楽しく続けるコツです。

平日をリセット＆スケジュールはざっくり
平日のようにせわしい動き方はやめて、大枠だけを決めればOK。
遠出をやめて、近場のお散歩や自宅のテラスで疲れを癒す。ゆるりとお昼寝もおすすめです。みんなで枕を持ち寄ってリビングでざこ寝なんて、贅沢な過ごし方ですね。

ひとりで過ごす「自由時間」を作る
夫婦や親子で常に顔を合わせていると、文句や小言が増えてしまうことも。
別々に過ごす自由時間を作れば、お互いの長所が見えてくるいいきっかけに。心にゆとりができ、ケンカ中でも素直に謝れそう。自分の趣味を満喫する時間にも充てられます。

「時間がかかること」をやってみる
長編映画を観る。修理しようと思っていた棚を直す。写真の整理をする。
普段はできない“非効率”なことに取り組むチャンス。でも本気になりすぎて疲れてしまわないように。途中で終わってもいいやというくらいのゆるさを持って楽しみましょう。

ネットスーパーを使ってみる
一見スローではないけれど、これが“現代版”らしいところ。
ゆったりと食材の到着を待てるうえ、魚の下処理サービスなどを活用すれば、外食よりおうちごはんが楽しみに。ネットスーパーはスローライフの強い味方なのです。

ぬくもりと洗練のスローライフを叶える

家族をもっと家族にするスローライフ・リビング
テキスタイルフロアで床座の寛ぎをプラスした「スローライフ・リビング」。自由に寝転べ、子どもと目線が合わせやすい快適空間は心を近付けます。

リビングと外をつなぐ穏やかな佇まいの「縁側」
大空間のスローライフ・リビングと外を優しくフレキシブルにつなぐ、縁側のようなテラス。現代のスローライフにマッチした魅力的なスペースです。